越来越多的人感冒，并伴有喉咙痛的症状。喉咙痛得厉害的时候，他们连饭都吃不下。以下是边肖带来的缓解喉咙痛的食物的内容。欢迎阅读！

一种缓解咽喉疼痛食用香蕉

香蕉是一种非酸性的软质水果，容易下咽，不刺激喉咙。香蕉也是一种低血糖指数食物，富含维生素B

清蒸鸡汤堪比抗生素。鸡汤有消炎作用，可以缓解咽喉充血。

鸡汤中可以加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、红薯、大蒜。这些食物中所含的营养成分具有治疗作用。

炒鸡蛋还是蛋白

炒鸡蛋或蛋清可以提供易消化的蛋白质，可以缓解咽喉炎症和疼痛。吃的时候最好不要加调料，否则会引起喉咙痛。

姜茶还是蜂蜜茶

温热的姜茶或蜂蜜茶有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张。蜂蜜可以在咽喉感染部位形成屏障，防止刺激引起咳嗽。

燕麦片

燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。在燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解喉咙痛。

全麦面条

吃软面对治疗喉咙痛有好处。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素e

柠檬汁蜂蜜

柠檬汁和蜂蜜有消炎抗菌的作用，强强联合能有效缓解喉咙痛。随着炎症的减轻，喉咙痛也减轻了。

水煮胡萝卜

胡萝卜含有维生素A、纤维素、钾等营养成分。当你喉咙痛的时候，你最好吃煮的或蒸的胡萝卜。生吃胡萝卜会加重我的喉咙痛。

缓解喉咙痛的方法。水煮胡萝卜。

胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养成分。胡萝卜可以说是人生病的时候的补救食物，但是吃之前要煮熟或者蒸熟。这是因为生吃胡萝卜可能会加重喉咙痛。

2.香蕉

香蕉吃起来软软的，糯糯的，可以更好的呵护你的喉咙。尤其是喉咙痛的时候，吃香蕉相对容易下咽。此外，香蕉富含维生素B6、维生素C、钾等成分，能有效缓解喉咙痛的症状。

3.鸡汤

喉咙痛的时候喝鸡汤是一种古老的养生方法。因为鸡汤具有温和的消炎作用，它还可以通过限制与喉咙粘膜接触的病毒来帮助缓解喉咙痛。鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜，不仅营养价值高，还能帮助提高你的自愈能力。

4.柠檬汁和蜂蜜的混合物

柠檬汁和蜂蜜的混合物可以说是咽喉含片的绝佳替代品。喉咙痛主要是由喉咙发炎引起的。这种混合物可以减少炎症，缓解喉咙肿胀和发热的感觉。

5、燕麦片

燕麦片含有可溶性纤维，有助于减少"不好"胆固醇水平，防止蛋白质含量过多。用香蕉或蜂蜜煮一碗燕麦粥，可以有效缓解喉咙痛。

6.蛋白质

鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋清有助于缓解喉咙痛的疼痛。但是，请确保在炒鸡蛋蛋白的时候不要添加任何调料，否则可能会加重喉咙痛的症状。

7.姜茶还是蜂蜜茶

生姜辛辣，蜂蜜甜腻，可以缓解喉咙痛，听起来很不可思议。其实口中的姜片可以缓解喉咙发痒的症状，而且喝蜂蜜茶时，蒸汽也会进入呼吸系统，可以滋润黏膜，防止对喉咙的刺激，减少咳嗽。

8.悉尼炖豆根

将雪梨去皮，切片，放入锅中煮。出锅后趁热加入山豆根和适量的糖。一天吃三次。如果身体不仅喉咙痛还出现了咳嗽的症状，那么你也可以在原来的偏方中加入一些新鲜的橄榄和酸梅，捣碎后煎服。

9、咸橄榄麦冬饮

将盐橄榄、麦冬、芦根放入锅中，将两碗半的水煮沸放入一碗中，去除锅内残渣，然后分三次服用。这个偏方生津润燥效果很好，非常适合慢性咽炎患者。如果身体因虚火而发炎，会导致喉咙有灼热感。这时候服用可以缓解喉咙的不适。

10.葱白利咽汤

将桔梗和甘草一起放入锅中煮六分钟，然后加入葱，盖上锅盖煮两分钟左右。最好趁热服用，每日早晚两次。这个偏方有很好的解表散寒的功效。如果体内有慢性咽炎引起的咽喉痛，那么不仅是咽部疼痛，还有异物感，身体也会出现手脚发热、腰膝酸痛的情况。这个时候吃这个偏方，可以让身体恢复的很好。

治疗喉咙痛的方法。用盐水漱口。

一些研究发现，每天用温盐水漱口几次可以减少喉咙的肿胀和粘液，并有助于冲洗掉刺激物或细菌。

医生通常建议将半茶匙盐溶解在一杯水中。如果你讨厌咸味，可以试着加一点蜂蜜，让它微甜。请记得漱口后吐出水，而不是吞咽！)

2、消炎药

喉咙痛最有效的治疗方法可能已经在你的药箱里了:非甾体抗炎药，如布洛芬。这些止痛药和消炎药的组合会让你立刻感觉好起来，它们也会减轻一些喉咙痛引起的肿胀。如果你发烧了，这也是喉咙痛引起的症状。消炎药可以帮助你避免引起其他症状。

3.多喝水

保持水分非常重要，尤其是当你生病，喉咙发炎或肿胀的时候。你应该喝足够的液体，使你的尿液呈淡黄色或透明，这使你的黏膜湿润，可以更好地抵抗细菌和过敏原，使你的身体更好地抵抗感冒症状。

尽可能多喝水。你也可以喝一些稍微含糖的东西，比如果汁，或者咸一点的，比如鸡汤。

4.止咳糖浆

即使你不咳嗽，非处方咳嗽糖浆也可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂一样，它们会覆盖喉咙，帮助暂时缓解疼痛。

5. 茶

如果你厌倦了喝水，一杯凉茶可以帮助你立即舒适地缓解喉咙痛。更重要的是，凉茶& mdash& mdash无论它们是由黑色、绿色还是白色的叶子制成，它们都含有抗氧化剂，被认为可以增强免疫力和抵抗感染。

更有用的方法是加入一茶匙蜂蜜。这将有助于"医学"继续，它有抗菌的特性，可以帮助你更快的痊愈。

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